LA IMPORTANCIA DEL REPOSO DE CALIDAD.
COMO DORMIR BIEN
Las funciones del sueño
Antes de entrar en el MODULO 4 , me gustaria que vieras primero este video sobre lo que pasa en nuestro organismo cuando dormimos.
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VIDEO VIDEOMODULO 4-PARTE 1
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Video VIDEOMODULO 4 PARTE 2
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COMO DORMIR BIEN
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ARCHIVOS PARA DESCARGAR
MODULO 4 PDF (CLICK DERECHO , GUARDAR COMO…)
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AUDIO DEL MODULO 4 PARTE 1 (CLICK DERECHO , GUARDAR COMO…)
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AUDIO SUBLIMINAL:
DORMIR BIEN -AUDIO SUBLIMINAL EN MP3 (CLICK DERECHO , GUARDAR COMO…)
Las frases del audio son:
- duermo toda la noche profundamente
- tengo un sueño continuo y placentero
- me acuesto en cama y duermo profundamente
- duermo toda la noche y descanso
- descanso confortablemente en cama
LAS INSTRUCCIONES DE COMO ESCUCHAR EL AUDIO SUBLIMINAL ESTA EN EL REPORTE PDF COMO DORMIR BIEN PDF (CLICK DERECHO , GUARDAR COMO…)
EJERCICIO DE RELAJACION EN MP3 (CLICK DERECHO , GUARDAR COMO…)
PARA ESCUCHARLO DE 1 A 3 VECES AL DIA. PUEDES PONERLO EN TU REPORDUCTOR MP3 Y CON TUS AUDIFONOS ESCUCHARLO A LA HORA DE DORMIR.
Espero tus comentarios
Atentamente
Maria Lourdes
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MODULO 1
MODULO 2
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